Ονομάζομαι Μαρία Ραφαηλία Σάγγου και είμαι Ψυχολόγος, Παιδοψυχολόγος και εκπαιδευόμενη Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια.
Το ταξίδι μου στην ψυχολογία ξεκίνησε από νωρίς, ήδη από τα μαθητικά μου χρόνια, μέσα από τη βαθιά έλξη που ένιωθα για τη φιλοσοφία και τους στοχασμούς του φιλοσόφων. Η επιθυμία μου να φέρω αυτές τις ιδέες στη ζωή μου με οδήγησε στη μελέτη της ανθρώπινης ψυχής και της ψυχολογίας, όχι μόνο ως επιστήμη, αλλά και ως στάση ζωής.
Σπούδασα Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων και ολοκλήρωσα την πρακτική μου στο Τμήμα Παιδιού και Εφήβου του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης, εμπειρία που με έφερε πιο κοντά στην πρόληψη και την πρώιμη παρέμβαση. Παράλληλα, συμμετείχα εθελοντικά στο Κέντρο Πρόληψης και Προαγωγής των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας, αποκτώντας πολύτιμες εμπειρίες στην ομαδική θεραπεία και στην υποστήριξη ευάλωτων πληθυσμών. Ακολούθησα μεταπτυχιακές σπουδές στην Ψυχική Υγεία Παιδιού και Εφήβου του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου, εμβαθύνοντας ακόμη περισσότερο στον αναπτυξιακό κύκλο του ανθρώπου.
« Όταν δεν μπορούμε να αλλάξουμε μια κατάσταση, καλούμαστε να αλλάξουμε τον εαυτό μας ».
Βίκτορ Φράνκλ
Τα τελευταία χρόνια εργάζομαι σε Κέντρο Ειδικών Θεραπειών, όπου παρέχω ψυχοθεραπευτική υποστήριξη σε παιδιά και εφήβους, αξιοποιώντας ποικίλα εργαλεία όπως η παιγνιοθεραπεία, οι τεχνικές μέσω τέχνης, καθώς και η οικογενειακή θεραπεία και η συμβουλευτική γονέων. Μέσα από αυτά, δημιουργείται ένας ασφαλής χώρος όπου τα παιδιά μπορούν να εκφραστούν, να επεξεργαστούν δύσκολα συναισθήματα και να ανακαλύψουν νέους τρόπους σύνδεσης με τον εαυτό τους και τους άλλους.
Παράλληλα, η κλινική μου κατεύθυνση έχει επεκταθεί και στον κόσμο των ενηλίκων. Είμαι εκπαιδευόμενη στη Συστημική Ψυχοθεραπεία στο Κέντρο Συνθετικής Συστημικής Θεραπείας Θεσσαλονίκης, μια προσέγγιση που βλέπει το άτομο όχι απομονωμένο, αλλά ως μέρος ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων — οικογένειας, κοινωνικού και επαγγελματικού περιβάλλοντος. Αυτή η οπτική μας βοηθά να κατανοήσουμε όχι μόνο το «τι» συμβαίνει, αλλά και το «πώς» και «γιατί» διαμορφώθηκαν οι δυσκολίες, ανοίγοντας δρόμους για ουσιαστικές αλλαγές. Η δουλειά μου εμπλουτίζεται επίσης από στοιχεία της αφηγηματικής θεραπείας, η οποία μας προσκαλεί να ξαναδιηγηθούμε την προσωπική μας ιστορία με έναν τρόπο που φωτίζει τις δυνατότητες και όχι μόνο τις δυσκολίες, καθώς και από πρακτικές mindfulness, που καλλιεργούν την επίγνωση και την παρουσία στη στιγμή.
Για εμένα, η ψυχοθεραπεία είναι πάνω απ’ όλα μια συνάντηση: ένας χώρος ασφάλειας, σεβασμού και ανακάλυψης, όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να εξερευνήσει, να νιώσει και, τελικά, να πλησιάσει περισσότερο τον εαυτό του.
Επιστημονική δραστηριότητα
Το ενδιαφέρον μου για την ψυχολογία επεκτείνεται πέρα από το θεραπευτικό δωμάτιο και στον χώρο της επιστημονικής έρευνας — γιατί η γνώση αποκτά αληθινή αξία όταν μοιράζεται και μπορεί να εμπνεύσει αλλαγή.
Στο πλαίσιο του Μεταπτυχιακού μου στην Ψυχολογία Παιδιού και Εφήβου, διεξήγαγα έρευνα με θέμα:«Ο ρόλος των διαστάσεων του συναισθηματικού δεσμού και της ψυχικής ανθεκτικότητας στην ικανοποίηση από τη ζωή γονέων». Η μελέτη ανέδειξε πώς η ποιότητα των σχέσεων και η ανθεκτικότητα αποτελούν καθοριστικούς παράγοντες για την ψυχική ευημερία των γονέων και, κατ’ επέκταση, ολόκληρης της οικογένειας.
Πρόσφατα, είχα την τιμή να παρουσιάσω τα αποτελέσματα στο 19ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας, που διεξήχθει στο Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων, συμμετέχοντας ενεργά στον διάλογο για την προαγωγή της ψυχικής υγείας μέσα από την επιστημονική γνώση.